L'essentiel en 30 secondes
- La psychogénéalogie étudie l'histoire d'une famille sur plusieurs générations pour éclairer une difficulté présente.
- Elle a été popularisée en France par Anne Ancelin Schützenberger, notamment avec son livre « Aïe, mes aïeux ! » (1993).
- Elle s'intéresse aux secrets de famille, aux répétitions de dates ou de prénoms et aux loyautés invisibles.
- Elle n'est pas reconnue scientifiquement : c'est une démarche complémentaire de connaissance de soi, pas un soin médical.
- Une séance se fait au cabinet ou en visio, autour de votre arbre familial.
Psychogénéalogie : définition
La psychogénéalogie est une approche qui considère que nous héritons de notre famille bien plus que des traits physiques ou des biens : des histoires, des blessures, des non-dits et des façons de réagir. Elle propose de relire son arbre généalogique pour repérer ce qui se transmet d'une génération à l'autre, souvent à notre insu.
L'objectif n'est pas de faire de la généalogie pour elle-même, ni de chercher un coupable. Il s'agit de comprendre pourquoi une difficulté (un échec qui se répète, une peur sans raison apparente, une relation qui rejoue toujours le même scénario) peut faire écho à l'histoire de ceux qui nous ont précédés, et de s'en libérer.
À retenir
La psychogénéalogie ne dit pas « c'est la faute de vos ancêtres ». Elle aide à distinguer ce qui vous appartient de ce que vous portez pour d'autres.
D'où vient la psychogénéalogie ?
L'idée que l'histoire familiale influence l'individu traverse la psychanalyse et la thérapie familiale du XXe siècle. Plusieurs travaux ont préparé le terrain :
- Ivan Boszormenyi-Nagy, psychiatre et pionnier de la thérapie familiale, a décrit les loyautés invisibles qui lient les membres d'une famille (Invisible Loyalties, 1973).
- Nicolas Abraham et Maria Török, psychanalystes, ont parlé du « fantôme » : un secret non dit dans une génération qui continue d'agir dans les suivantes.
- Anne Ancelin Schützenberger, psychologue, a rassemblé ces idées et popularisé le terme de psychogénéalogie en France, notamment avec Aïe, mes aïeux ! en 1993.
Les notions clés de la psychogénéalogie
Les loyautés invisibles
Sans en avoir conscience, on peut rester fidèle à un parent ou à un aïeul : ne pas réussir mieux que lui, reprendre son métier, porter sa tristesse. Ces loyautés s'expriment souvent par des choix que l'on ne s'explique pas.
Les secrets de famille
Un enfant né hors mariage, un deuil jamais évoqué, une faillite cachée. Ce qui n'est pas dit laisse des traces : des malaises, des sujets qu'on évite, des questions qu'on n'ose pas poser.
Les répétitions et le « syndrome d'anniversaire »
La psychogénéalogie s'intéresse aux coïncidences de dates, d'âges ou de prénoms : un accident au même âge qu'un grand-parent, un prénom donné en mémoire d'un enfant disparu. Anne Ancelin Schützenberger a appelé cela le syndrome d'anniversaire. C'est une hypothèse de travail, pas une loi : une coïncidence n'est pas toujours un message.
Le génosociogramme
C'est l'outil de base : un arbre généalogique enrichi des dates de naissance, de mariage et de décès, des métiers, des maladies, des déménagements et des événements marquants. C'est en le construisant que les répétitions apparaissent.
Psychogénéalogie et constellations familiales
Les deux approches regardent la même chose, l'histoire familiale, mais de façon différente. La psychogénéalogie est une démarche d'analyse : on observe l'arbre, on repère les répétitions, on met des mots. Les constellations familiales, développées par Bert Hellinger, sont plus expérientielles : on représente les membres de la famille, par des personnes ou des objets, pour ressentir et remettre en mouvement les liens.
Je pratique les deux, et je les associe souvent : l'arbre éclaire, la constellation permet de vivre et de dénouer. Découvrir mon accompagnement en psychogénéalogie et constellations familiales.
Comment se déroule une séance de psychogénéalogie ?
- L'échange. Nous partons de ce qui vous amène : une difficulté qui se répète, une question sur votre histoire, un événement récent.
- La construction de l'arbre. Nous dessinons ensemble votre arbre sur trois ou quatre générations, avec ce que vous savez : dates, prénoms, métiers, événements. Ce que vous ignorez compte aussi.
- Le repérage. Nous observons les répétitions, les places occupées, les silences, et ce qui fait écho à votre situation.
- Le travail de libération. Selon les besoins, par la parole, une constellation familiale ou l'hypnose, pour remettre chacun à sa place et alléger ce qui ne vous appartient pas.
Les séances se font au cabinet de Vayres, près de Libourne et à 25 minutes de Bordeaux, ou en visio depuis toute la France. Je me suis formée à la psychogénéalogie auprès de Chantal Piganeau.
Envie d'explorer votre histoire familiale ? Réservez en ligne, au cabinet ou en visio, ou appelez-moi pour en parler avant.
Réserver en lignePour qui, et pour quelles situations ?
La psychogénéalogie s'adresse aux adultes qui ont le sentiment de rejouer un scénario qui ne leur appartient pas. Par exemple :
- des difficultés relationnelles qui se répètent, en couple, en famille ou au travail ;
- des échecs ou des blocages au même âge ou dans les mêmes circonstances ;
- un secret de famille soupçonné, ou une histoire familiale lourde ;
- un deuil, une naissance ou une séparation qui réveille des questions sur ses origines ;
- l'envie de mieux se connaître en comprenant d'où l'on vient.
Ce que la psychogénéalogie n'est pas
Il est important d'être clair : la psychogénéalogie n'est pas reconnue scientifiquement. Ses hypothèses, comme le syndrome d'anniversaire, n'ont pas été démontrées, et elle est souvent classée parmi les pseudosciences. C'est pourquoi je la pratique comme une démarche complémentaire de connaissance de soi.
- Elle ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement.
- Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
- Elle ne cherche pas de coupable : comprendre ses parents n'oblige ni à les excuser, ni à les accuser.
- Toute coïncidence n'a pas de sens caché : le travail reste prudent et à votre rythme.
Un exercice pour commencer chez soi
Sans remplacer une séance, cet exercice simple permet de faire un premier pas :
- Sur une grande feuille, dessinez votre arbre sur trois générations : vous, vos parents, vos grands-parents.
- Pour chacun, notez ce que vous savez : prénom, dates de naissance et de décès, métier, lieu de vie.
- Ajoutez les événements marquants : mariages, séparations, décès précoces, migrations, maladies, faillites.
- Repérez les répétitions : prénoms, âges, métiers, dates qui reviennent.
- Notez aussi les blancs : les personnes dont on ne parle jamais sont souvent les plus parlantes.
Si cet exercice réveille des émotions fortes, prenez votre temps et faites-vous accompagner.
Questions fréquentes sur la psychogénéalogie
C'est quoi la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche qui étudie l'histoire d'une famille sur plusieurs générations pour repérer les événements, les secrets et les répétitions qui peuvent peser sur la vie d'une personne aujourd'hui. Elle a été popularisée en France par la psychologue Anne Ancelin Schützenberger.
Comment se passe une séance de psychogénéalogie ?
La séance commence par un échange sur ce qui vous amène. Nous construisons ensuite votre arbre familial sur trois ou quatre générations, avec les dates, les prénoms et les événements marquants, puis nous repérons ensemble les répétitions et les liens avec votre situation actuelle.
Quels sont les dangers de la psychogénéalogie ?
Le principal risque est de chercher dans l'arbre une explication à tout, ou d'accuser ses proches. Une bonne pratique reste prudente : elle ouvre des pistes de compréhension, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
La psychogénéalogie est-elle reconnue scientifiquement ?
Non. Ses hypothèses, comme le syndrome d'anniversaire, n'ont pas été validées scientifiquement, et elle est souvent classée parmi les pseudosciences. Elle se pratique comme une démarche complémentaire de connaissance de soi, pas comme un soin médical.
Combien coûte une séance de psychogénéalogie ?
Les tarifs varient selon les praticiens et la durée de la séance. Vous trouverez les miens sur la page Tarifs, ou je vous les précise par téléphone avant votre premier rendez-vous.
Peut-on faire une séance de psychogénéalogie en visio ?
Oui. Le travail sur l'arbre familial se prête bien à la visio : nous le construisons ensemble à l'écran, depuis chez vous, partout en France.
Quelle différence avec les constellations familiales ?
La psychogénéalogie analyse l'arbre familial pour comprendre les répétitions. Les constellations familiales, développées par Bert Hellinger, font vivre ces liens de façon plus expérientielle, en représentant les membres de la famille. Les deux approches se complètent.
Pour aller plus loin
- Psychogénéalogie et constellations familiales : mon accompagnement, au cabinet ou en visio
- Consulter depuis Bordeaux : cabinet à Vayres ou visio
- Les tarifs : toutes les prestations en détail
- Qu'est-ce que la numérobiologie ? : un autre outil de connaissance de soi